Começou por estudar música na Academia de Música Santa Cecília em Espinho, onde fez parte de vários grupos, como o côro, a tuna e a orquestra Santa Cecília.

Na escola, integrou as associações de estudantes, comissão de finalistas e mais tarde as comissões de pais.

Estudou na escola secundaria de Esmoriz na área de Comunicação, onde destacou a entrevista a António Guterres aquando de uma visita a Esmoriz pela defesa da costa e a participação na elaboração de um vídeo sobre a cidade com imagens aéreas sobre a barrinha, que valeu um prémio àquela escola.

Formou-se em Jornalismo na Escola Superior de Jornalismo do Porto, tendo publicado em vários jornais, enquanto freelancer pela Mutualidade Santa Maria, em Esmoriz.
Passou pelo Projeto de Luta contra a Pobreza, atualmente Centro Comunitário de Esmoriz, onde desempenhou funções de monitora de apoio ao estudo e ocupação de tempos livres, destacando a participação no batismo de voo realizado com as crianças que faziam parte do projeto.

Profissionalmente desempenha funções de técnica operacional de seguros desde 2005.

Na sua passagem pelo associativismo fez parte do Grupo de Teatro os Arautos, participando no elenco, e mais tarde na direção.
Participou na recolha de alimentos para apoiar a população de Moçambique aquando das cheias de 2019 pela Associação Cooperação Portugal e Moçambique em colaboração com os Bombeiros Voluntários de Esmoriz.

Na política estreou-se em 2003, mas foi em 2009 que começou a participar ativamente. Em 2013 tomou posse como membro da Assembleia de Freguesia onde permaneceu até 2021, sendo que no mandato de 2017 a 2021 exerceu funções de primeira secretária.